40歲代謝差,喝水也會胖!做到3件事遠離慢性病
【早安健康/張維庭編譯】生活習慣沒有太大的改變,卻感覺一過中年,就變得好像連喝水也會胖,肚子越來越大,換季拿出去年的衣服卻完全穿不下......肥胖對身體有許多危害,是許多慢性病和心血管疾病的門票,而基礎代謝率下降的40歲開始,更不能透過節食來瘦身。透過幾個習慣活化褐色脂肪細胞,才是維持體態,守護中老年健康的好方法!中年肥胖心臟病死亡率增20% 壽命少4年平時被我們稱作脂肪的,其實是褐色脂肪細胞與......
【早安健康/張維庭編譯】生活習慣沒有太大的改變,卻感覺一過中年,就變得好像連喝水也會胖,肚子越來越大,換季拿出去年的衣服卻完全穿不下......肥胖對身體有許多危害,是許多慢性病和心血管疾病的門票,而基礎代謝率下降的40歲開始,更不能透過節食來瘦身。透過幾個習慣活化褐色脂肪細胞,才是維持體態,守護中老年健康的好方法!中年肥胖心臟病死亡率增20% 壽命少4年平時被我們稱作脂肪的,其實是褐色脂肪細胞與......