洗澡時花1分鐘這樣做，平衡自律神經、回春增代謝
【早安健康／張維庭編譯】季節交替時日夜溫差大，早上起床和入夜之後都能感到涼意，白天卻艷陽高照，是很容易身體出狀況的時節，莫名開始肩頸痛、腰酸背痛、頭痛、水腫，晚上也睡不好？溫差大以及虛寒都會導致自律神經失調，而透過超簡單的溫熱骶骨健康法，只要一分鐘就能夠促進全身血液循環、平衡自律神經，提高免疫力！ 萬病起於寒 自律神經失調造成不適 時常聽到「萬病起於寒」，每天長時間久坐不動、缺乏運......
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