首圖

香港人過去的一年都很難過,不盡止的威權暴力、在位者猙獰的臉孔撕破了繁榮穩定的表象,原本熟悉的、不再熟悉。 我是一位靜觀導師,更是一位香港人。各位在經歷的,我也在經歷。靜觀(Mindfulness)近年在心理學界流行,其減壓功用受科學研究認證。在如此世道,看來是避世的好方法,不問世事、只專注呼吸當下,這樣不是很好嗎?至少我們不用再想手足們所受的傷害。這也是好多人來找我學靜觀的目的。 ......