排2個月才輪到的膝痛名醫推薦！4體操抗發炎解膝痛
【早安健康／黃馨瑤編譯】膝蓋總是隱隱作痛、無法改善嗎？膝痛其實是免疫系統異常導致，激烈運動會使發炎惡化，不動又會使膝蓋肌肉弱化，變得更容易膝痛。現在，在日本排2個月才能輪到的膝痛名醫，順天堂大學整型外科醫生黑澤尚，要教你在家就能做的4種膝痛體操，1天2次抑制發炎、改善疼痛，還可打造不易膝痛體質。 膝蓋痛成因和改善法 黑澤醫生表示， 99％的膝痛都是免疫系統異常導致。位於骨頭之間的軟骨，......
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