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要預防中暑,最重要的就是多喝水、保持涼爽。但是,「在高溫的天氣,就要盡量減少出門,待在陰涼的地方」,看在每天必須跑來跑去、或者總是忙到連倒杯水都沒來不及的朋友眼裡,心中應該默默覺得:「如果可以,我當然也想放假待在家裡阿。」 所以,在這忽雨忽晴、忽熱忽冷的六月天,我們可以做些什麼讓我們過個舒適的夏季呢?有以下3個建議:(一)準備一支輕巧耐用、密封效果良好的保溫瓶 與其叮嚀自己「要多喝水、要多喝水」,......