脖子前傾讓人更快變老！3分鐘立即疏通堵塞淋巴
【早安健康／張維庭編譯】忙碌的生活總讓人不自覺繃緊肩膀，等到身體承受不了時，才發現肩頸嚴重僵硬、疼痛，這時如果才來運動或是推拿，反而可能會造成發炎或是惡化，透過簡單輕柔的動作，放鬆胸鎖乳突肌，就能消除肩頸的疲勞，幫助肌肉放鬆，同時也有助於提高淋巴循環，排出體內老廢物質！ 前傾、駝背易讓胸鎖乳突肌疲勞 造成肩頸痛、頭痛 日本瑜珈老師森和世指出，這個按摩能夠放鬆胸鎖乳突肌的肌肉，讓緊繃......
【早安健康／張維庭編譯】忙碌的生活總讓人不自覺繃緊肩膀，等到身體承受不了時，才發現肩頸嚴重僵硬、疼痛，這時如果才來運動或是推拿，反而可能會造成發炎或是惡化，透過簡單輕柔的動作，放鬆胸鎖乳突肌，就能消除肩頸的疲勞，幫助肌肉放鬆，同時也有助於提高淋巴循環，排出體內老廢物質！ 前傾、駝背易讓胸鎖乳突肌疲勞 造成肩頸痛、頭痛 日本瑜珈老師森和世指出，這個按摩能夠放鬆胸鎖乳突肌的肌肉，讓緊繃......
