台灣人3成有脂肪肝！飲食加入10％綠花椰菜就可預防
【早安健康／張維庭編譯】現代人飲食精緻化，生活忙碌習慣外食，餐餐高油高鹽少蔬果，上班工時太長，缺乏運動的習慣，讓台灣人的脂肪肝罹患率高居不下，根據財團法人台灣肝臟學術文教基金會資訊指出，台灣成年人約有26%~34%罹患脂肪肝！雖然大家都知道要多吃蔬菜水果、少油少鹽，上班族生活忙碌，不得不外食？一項美國實驗發現，在飲食中適量加入綠花椰菜，可大幅改善脂肪肝情形！ 台灣上班族常見的脂肪肝，近......
【早安健康／張維庭編譯】現代人飲食精緻化，生活忙碌習慣外食，餐餐高油高鹽少蔬果，上班工時太長，缺乏運動的習慣，讓台灣人的脂肪肝罹患率高居不下，根據財團法人台灣肝臟學術文教基金會資訊指出，台灣成年人約有26%~34%罹患脂肪肝！雖然大家都知道要多吃蔬菜水果、少油少鹽，上班族生活忙碌，不得不外食？一項美國實驗發現，在飲食中適量加入綠花椰菜，可大幅改善脂肪肝情形！ 台灣上班族常見的脂肪肝，近......
