研究:便祕竟增13%腎病風險!7大整腸食物別錯過
【早安健康/張維庭編譯】便祕是許多女生長年來的困擾,不僅女性因為先天構造上缺乏肌肉而容易便秘,生活步調過快常常處於緊張狀態、飲食過於精緻,膳食纖維攝取不足、水喝太少以及不愛運動,讓便秘成了現代人常見的困擾。而便祕不只會造成腹痛、小腹大,美國研究更發現,長年便祕恐導致慢性腎臟病! 美國田納西大學健康科學中心、孟菲斯退伍軍人醫療中心研究團隊,調查2004~2006年腎臟功能正常的350萬名......
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