不吃早餐，腦出血機率多36％！4招避免血糖飆高

【早安健康／張維庭編譯】邁入中年之後，健康狀況每況愈下，總是擔心著各種慢性病、生活習慣病找上門來，根據健保署資料，2015年全台有近138萬糖尿病確診病人，而現今不論日本還是台灣，都十分注意隱性糖尿病的族群，即使健檢結果正常，健康仍可能悄悄亮起紅燈。透過幾種日常生活裡就能做到的簡單原則，降低血糖值，避免糖尿病與心肌梗塞！糖尿病患者心肌梗塞、腦梗塞風險增5倍隱性患者須注意日本食品醫學研究所所長平柳......

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