首圖

你經常無故痠痛嗎?孩子長不高又駝背?當心缺鈣成為健康問題!補充鈣質能預防骨質疏鬆,富含鈣質的海苔就是解饞又健康的百搭美食。  近兩年國健署發表的「國民營養健康狀況變遷調查」,顯示9成以上國人的每日鈣質攝取量不足,其他資料也指出有50%國人骨質密度不足、30%的人檢測出骨質疏鬆;學齡兒童方面,更有將近100%的學童鈣質攝取不足,而有影響發育的可能性。 鈣對骨骼健康有多重要?......