用醋調理、多吃菇類...這樣做避免血管崩壞、老化物質囤積
【早安健康／張維庭編譯】每次照鏡子，總覺得頭髮又白了幾根，臉上多了幾條細紋，還隱約有些老人斑？外在的老化之外，也擔心心血管疾病、老花眼、骨質疏鬆等各種問題，然而，所有的老化問題其實都跟體內的AGEs有關！透過簡單的改變飲食，調整烹飪方式，就能有效減少體內老化物質！ 糖與蛋白質產生的老化物質 引起腦梗塞、心肌梗塞、白內障 日本慶應義塾大學醫學部教授井上浩義指出，AGEs（Advan......
【早安健康／張維庭編譯】每次照鏡子，總覺得頭髮又白了幾根，臉上多了幾條細紋，還隱約有些老人斑？外在的老化之外，也擔心心血管疾病、老花眼、骨質疏鬆等各種問題，然而，所有的老化問題其實都跟體內的AGEs有關！透過簡單的改變飲食，調整烹飪方式，就能有效減少體內老化物質！ 糖與蛋白質產生的老化物質 引起腦梗塞、心肌梗塞、白內障 日本慶應義塾大學醫學部教授井上浩義指出，AGEs（Advan......
