壓力大睡眠不規律 做對這幾件事助眠又減壓
每天上班前最不想做的事大概是從被窩裡爬起來，「再睡5分鐘就好」、「昨晚沒睡好，好累，不想上班」……諸如此類的心聲，幾乎天天上演。步調快且高壓的現代生活模式，睡不好、太晚睡等睡眠問題，似乎已是常態，根據亞洲睡眠協會調查指出，台灣地區成年人，每五個人就有一人為失眠所苦，45歲以上的中年人更有高達8成的睡眠障礙。 輕忽睡眠障礙 腦部恐加速退化 更嚴重影響腸胃 失眠原因......
最新文章
《七大罪：光與暗之交戰》迎來「5.5週年盛大慶典：超新星祭」更新
在其電商平台推廣、銷售自有品牌商品，亞馬遜可能面臨被歐盟委員會調查是否違反市場壟斷不過，亞馬遜強調本身並未違法
傳OpenAI正在打造自有瀏覽器，將結合旗下ChatGPT服務與SearchGPT功能、更多服務內容此項產品仍處於早期研發階段
微軟預覽名為「AI Shell」、能透過自然語言與代理服務「溝通」的開源人工智慧工具與不同人工智慧模型與程式代理服務串接
傳蘋果正以大型自然語言模型打造新一代Siri數位助理服務，但至少要等到2026年春季才推出蘋果可能會在2025年間針對此項服務著重說明，同時也可能透過開發者活動與更多應用服務合作。
