日名醫開發「嘴型操」，提升免疫力、調節自律神經！
【早安健康／張維庭編譯】鼻塞、睡覺時總是不自覺用口呼吸嗎？當心用口呼吸會使口腔乾燥，破壞免疫系統平衡，容易導致感冒、過敏，還會造成蛀牙與口臭，以及睡眠問題。著有《正確呼吸調節自律神經》一書的日本醫師今井一彰表示，壓力、臉部肌肉缺乏鍛鍊，都會讓人習慣用口呼吸，透過簡單的健口體操即可改善，提升免疫力、調節自律神經！ 壓力導致用口呼吸，交感神經緊張易感冒、過敏、口腔病變 今井一彰在著作中指出，唾腺受自律......
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