20年鼻炎不藥而癒！吳若權：以身心平衡來療癒自己
【早安健康／吳若權（心理諮詢師）】 【小劇場╳內心戲】 望著體脂肪的數值逐漸超標，一旦季節變換，過敏鼻涕流不完，平常也容易感到疲累，佩佩下定決心要開始運動才行。 她的自我檢測表上，勾選了：平常沒有運動習慣。容易缺乏動力。對自己的體能沒信心。屬肢體僵硬。你認為，她適合從哪種運動著手呢？ □ A.球類運動。只要有球伴督促，就不容易爽約。 □ B.跑步。門檻低，一雙球鞋，......
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