吳若權(心理諮詢師) - 所有的文章 - 共有 2 篇文章 搜尋時間 0.021 秒

勞碌命對我來說,曾是很幸福的,直到身體這樣提醒我

2018-03-13 19:00:00 by 吳若權(心理諮詢師) @ 早安健康 [引用來源]

【早安健康/吳若權(心理諮詢師)】 【小劇場╳內心戲】 說阿寬是個工作狂也不為過,他老是嚷著時間不夠、時間不夠,來去像一陣風。可能是跑業務吧,讓阿寬成為一個徹底的急性子。 直到一天,例行的健康檢查報告出爐,阿寬的健檢數值有幾個紅字,讓他感覺不妙。面對公司的重用,阿寬又不能減少工作時數,你覺得阿寬該如何解決這個困境? □ A.既然工作與健康難以兼顧,就少賺一點錢吧。 ...... [閱讀更多]

20年鼻炎不藥而癒!吳若權:以身心平衡來療癒自己

2018-03-06 00:00:00 by 吳若權(心理諮詢師) @ 早安健康 [引用來源]

【早安健康/吳若權(心理諮詢師)】 【小劇場╳內心戲】 望著體脂肪的數值逐漸超標,一旦季節變換,過敏鼻涕流不完,平常也容易感到疲累,佩佩下定決心要開始運動才行。 她的自我檢測表上,勾選了:平常沒有運動習慣。容易缺乏動力。對自己的體能沒信心。屬肢體僵硬。你認為,她適合從哪種運動著手呢? □ A.球類運動。只要有球伴督促,就不容易爽約。 □ B.跑步。門檻低,一雙球鞋,...... [閱讀更多]