吳若權（心理諮詢師） - 所有的文章 - 共有 2 篇文章 搜尋時間 0.004 秒
勞碌命對我來說，曾是很幸福的，直到身體這樣提醒我
2018-03-13 19:00:00 by 吳若權（心理諮詢師） @ 早安健康 [引用來源]
【早安健康／吳若權（心理諮詢師）】 【小劇場╳內心戲】 說阿寬是個工作狂也不為過，他老是嚷著時間不夠、時間不夠，來去像一陣風。可能是跑業務吧，讓阿寬成為一個徹底的急性子。 直到一天，例行的健康檢查報告出爐，阿寬的健檢數值有幾個紅字，讓他感覺不妙。面對公司的重用，阿寬又不能減少工作時數，你覺得阿寬該如何解決這個困境？ □ A.既然工作與健康難以兼顧，就少賺一點錢吧。 ...... [閱讀更多]
20年鼻炎不藥而癒！吳若權：以身心平衡來療癒自己
2018-03-06 00:00:00 by 吳若權（心理諮詢師） @ 早安健康 [引用來源]
【早安健康／吳若權（心理諮詢師）】 【小劇場╳內心戲】 望著體脂肪的數值逐漸超標，一旦季節變換，過敏鼻涕流不完，平常也容易感到疲累，佩佩下定決心要開始運動才行。 她的自我檢測表上，勾選了：平常沒有運動習慣。容易缺乏動力。對自己的體能沒信心。屬肢體僵硬。你認為，她適合從哪種運動著手呢？ □ A.球類運動。只要有球伴督促，就不容易爽約。 □ B.跑步。門檻低，一雙球鞋，...... [閱讀更多]
