6秒消除手腳冰冷！自律神經權威推1招活化血液循環

【早安健康／張維庭編譯】乍暖還寒的春季，仍不時有著低溫的濕冷天氣，即使待在室內，穿得暖和、裹著厚棉被，都還常感覺手腳冰冷，甚至因此而影響睡眠？喝熱飲、緊握暖暖包，雖然是冷天中的一絲溫暖，卻無法從根本上解決末梢循環不良造成的虛寒。而著有數本健康醫療書籍的日本醫學博士末武信宏表示，嘆氣就有助於改善手腳冰冷！末梢循環不良從外部溫暖無法改善日本健康節目製作了「手腳冰冷（末梢虛寒）的改......

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