食養專家早餐第一杯水:檸檬水+OO幫助肝臟休息
【早安健康編輯部】三餐應該怎麼吃才健康,想必是很多現代人的疑問。因為一次重大意外開始接觸生機飲食的王明勇老師,在《不能吃的秘密》一書中提到,想要三餐吃的健康,需謹記以下4項飲食原則:1、每天早晨以溫綠茶喚醒身體:以綠茶漱口不僅能中和整個晚上殘留在口腔內的壞菌,還能改善口臭問題。一早起來並不適合飲用生冷飲品,不但對呼吸道不好、也容易生痰。另外,若能在早晨第一杯水中加入少許的檸檬汁與海鹽,可以幫助工作......
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