2017-04-18 23:00:00 by 早安健康 編輯部
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【早安健康編輯部】三餐應該怎麼吃才健康，想必是很多現代人的疑問。因為一次重大意外開始接觸生機飲食的王明勇老師，在《不能吃的秘密》一書中提到，想要三餐吃的健康，需謹記以下4項飲食原則：1、每天早晨以溫綠茶喚醒身體：以綠茶漱口不僅能中和整個晚上殘留在口腔內的壞菌，還能改善口臭問題。一早起來並不適合飲用生冷飲品，不但對呼吸道不好、也容易生痰。另外，若能在早晨第一杯水中加入少許的檸檬汁與海鹽，可以幫助工作...... [閱讀更多]
