日研究:大豆這樣吃最健康!減33%腦中風風險
【早安健康/張維庭編譯】日本的傳統美食納豆,特殊的風味就像臭豆腐一樣,有人喜愛有人討厭,而富含豐富營養,對身體有許多好處的納豆,現在有日本研究發現,常吃納豆的人與不吃納豆的人相比,可減少25%的循環系統死亡率。 日本岐阜大學一項為期16年的研究,針對岐阜縣高山市將近三萬名人口,35歲以上的1萬3355名男性、1萬5724名女性進行的調查研究,分析了日常生活裡食用大豆、大豆蛋白質以及大豆......
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