每天3~5杯咖啡不傷身、一天一蛋安心吃別怕膽固醇
【早安健康／林昕潔整理編輯】膽固醇攝取上限正式取消！美國於1月7日公布了最新的「2015到2020年飲食指南」，綜合多年來的科學研究的結果，並提出最新的飲食建議，除了解禁膽固醇攝取量，也認可飲用咖啡對健康帶來的好處，並設定了糖、鹽、飽和脂肪每日攝取量上限。一天一蛋安心吃！膽固醇攝取上限正式取消在2015年2月時，官方就已放出膽固醇解禁的消息，造成軒然大波。新版飲食指南則進一步正式取消膽固醇攝取上限......
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