霜降「秋補」更勝冬補！4食材幫身體打底、抗發炎
【早安健康／曾啟翔整理編輯】秋天的最後一個節氣，10月23-24日的「霜降」，在台灣可以看到草木開始凋零，楓樹由綠轉紅，呈現出秋天的繽紛景緻，此時秋菊怒放，冷香襲人，也是觀賞菊花的好時機。 霜降養生重呼吸道保養 多攝取維生素B 民間一直有一種「補冬不如補霜降」的說法，所以在此期間的食補是很重要的，霜降時期的食補，需加強呼吸道的保養，以預防感冒、肺炎，著重水分的攝取、富含維生素......
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