步伐小、走不快是肌力衰退!早晚2分鐘,老後不臥床
【早安健康/張維庭編譯】步入中年之後,最明顯感覺到肌力衰退的部位會是下半身,腿部的肌肉衰退,走起路來活力大不如前,老年後跌倒更是老人意外死亡的一大原因。而日本骨質疏鬆、關節外科權威醫師石橋英明表示,除了肌力衰退,平衡能力也十分重要,70歲女性的平衡能力衰退普遍比起肌力衰退更嚴重,會讓步伐變小,大幅增高跌倒的危險性,還會讓老年人需要看護的需求增加。透過早晚2分鐘的簡單動作,同時改善平衡問題與......
最新文章
彭博新聞指稱蘋果將在美國、加拿大推動全新舊換新購機方案,藉此促進iPhone機種銷量以iPhone 7系列以後推出機種換購iPhone 15系列產品
AYANEO以REMAKE新品發表會公布仿照任天堂Game Boy的Pocket DMG等新款掌機另外也推出多款與AMD合作
報導指稱Tesla似乎有意在中國境內建立數據中心,促成Tesla車款全自動駕駛功能在中國境內開通依然需要與中國境內業者合作,同時也可能面臨將其超算電腦設置在中國境內問題
動手測/終於來到M3 Max等級的MacBook Pro,有沒有辦法成為「更時尚」的電競筆電?終究還是要看蘋果接下來的遊戲市場發展策略
Winamp宣布將對外公開原始編碼,希望透過全球開發者力量創造更好使用體驗藉此形成更大數位凝聚力