早餐喝果汁抗老、護血管!注意1關鍵解決手腳冰冷
【早安健康/林明慧】說到抗老化,早上吃蔬菜或喝一杯蔬果汁應該是眾所皆知的方法吧!然而,冰冰涼涼的果汁夏天喝時十分去熱解暑,但在寒冷冬天的早晨卻是一大煎熬。 擁有管理營養師和國際中醫藥膳管理師資格的植木桃子表示,吃進冷的食物會讓胃也跟著變冷,身體為了使胃回溫,便吸收手腳的溫度,導致四肢末梢容易冰冷。而且以中醫藥膳的觀點來看,當胃感到寒冷,身體就無法順利吸收營養成分,因此冬天建議飲用與人體......
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