頭痛、水腫、便祕！8種常見病痛，醫學瑜伽對症舒緩
【早安健康／黃馨瑤編譯】瑜伽一直都是超人氣的養生運動，但你聽過醫學瑜伽嗎？在美國，醫學瑜伽（Medical Yoga）作為一種替代醫療，用以治療輕微的身體不適，也有用來幫助治療癌症及帕金森氏症的案例。致力推廣醫療瑜伽的瑜伽指導師岡部朋子，推薦了8種可以緩解常見不適的醫學瑜伽，簡單動作就有奇效！ 注意：輕微不適可靠瑜伽舒緩，但若是嚴重的情況請至醫院就診。 ●緊張型頭痛1.用圍巾或毛巾，稍......
【早安健康／黃馨瑤編譯】瑜伽一直都是超人氣的養生運動，但你聽過醫學瑜伽嗎？在美國，醫學瑜伽（Medical Yoga）作為一種替代醫療，用以治療輕微的身體不適，也有用來幫助治療癌症及帕金森氏症的案例。致力推廣醫療瑜伽的瑜伽指導師岡部朋子，推薦了8種可以緩解常見不適的醫學瑜伽，簡單動作就有奇效！ 注意：輕微不適可靠瑜伽舒緩，但若是嚴重的情況請至醫院就診。 ●緊張型頭痛1.用圍巾或毛巾，稍......
