腸道健康，血管跟著變好！減重降血壓治便秘就靠它
【早安健康／張維庭編譯】隨著秋天已過一半，天氣變化越來越大，時常前一天還出著大太陽，隔天又是濕冷陰天，溫差過大容易導致血管受縮，血壓變化，而氣溫降低更容易導致心血管疾病發作，寒流來襲每年都有好幾起猝死案例。因此到了冬天，更需要留意心血管的健康。而除了避免高鹽高油飲食外，曾出版多本血管專門書的日本名醫池谷敏郎表示，腸道環境與血管健康有很大的關聯性！ 平時提到膳食纖維，都會想到它能幫助改善......
【早安健康／張維庭編譯】隨著秋天已過一半，天氣變化越來越大，時常前一天還出著大太陽，隔天又是濕冷陰天，溫差過大容易導致血管受縮，血壓變化，而氣溫降低更容易導致心血管疾病發作，寒流來襲每年都有好幾起猝死案例。因此到了冬天，更需要留意心血管的健康。而除了避免高鹽高油飲食外，曾出版多本血管專門書的日本名醫池谷敏郎表示，腸道環境與血管健康有很大的關聯性！ 平時提到膳食纖維，都會想到它能幫助改善......
