穩血糖血壓、提升身心健康！這樣做就能平衡5種荷爾蒙
【早安健康／林昕潔整理編輯】時常在健康節目、廣告中聽到的「荷爾蒙」，雖然是肉眼不可見的物質，卻大大的影響著我們的健康，從毛髮生長、食慾好壞、生育能力到心血管健康，都與荷爾蒙的調節相關。荷爾蒙失調，不論過高或過低，都可能導致健康危機，因此健康網站「Medical Daily」指出，藉由飲食和生活習慣的調整，都有助於提升身心健康水平。 荷爾蒙是由內分泌系統的器官製造、透過血液流動至身體各處......
【早安健康／林昕潔整理編輯】時常在健康節目、廣告中聽到的「荷爾蒙」，雖然是肉眼不可見的物質，卻大大的影響著我們的健康，從毛髮生長、食慾好壞、生育能力到心血管健康，都與荷爾蒙的調節相關。荷爾蒙失調，不論過高或過低，都可能導致健康危機，因此健康網站「Medical Daily」指出，藉由飲食和生活習慣的調整，都有助於提升身心健康水平。 荷爾蒙是由內分泌系統的器官製造、透過血液流動至身體各處......
