肝臟代謝喝OO更優!日名醫解答你不知道的健康常識
【早安健康/陳家恩編譯】葡萄柚汁和蒸氣室何者較能解除宿醉?晨跑和夜間散步何者效果較好?腳底按摩和自我鍛鍊何者較能修復疲勞?人往往會碰到需要兩者擇一的問題,這些每天都會碰到的健康大哉問,就由出版過暢銷書《長生きするのはどっち?》(暫譯:健康終極二選一)的內科醫生,秋津壽男一一為您解答!1晨跑最健康?這時候健走搭配深呼吸更好!早晨是人體血壓攀升的時間,再加上睡了一整夜,使得身體處於脫水狀態,血液容易凝......
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