脹氣不排，毒素流向肝腎！4放屁體操打造腸道健康
【早安健康／黃馨瑤編譯】你常肚子脹氣不舒服嗎？日本健康網站「Healthil」指出，脹氣若不排出，毒素可能會流向肝腎，增加肝腎負擔，此外還會降低腸道機能，造成疾病，因此想放屁時一定要放。但若脹氣一直在腸道中，無法排出怎麼辦？在這裡，要教你4種排脹氣的體操，不到10分鐘，就能促進排氣，幫你解決惱人的脹氣問題。 腸中的氣為什麼一定要排出來？ 不放屁排氣，不只會脹氣不舒服，氣留在腸中還會增加......
【早安健康／黃馨瑤編譯】你常肚子脹氣不舒服嗎？日本健康網站「Healthil」指出，脹氣若不排出，毒素可能會流向肝腎，增加肝腎負擔，此外還會降低腸道機能，造成疾病，因此想放屁時一定要放。但若脹氣一直在腸道中，無法排出怎麼辦？在這裡，要教你4種排脹氣的體操，不到10分鐘，就能促進排氣，幫你解決惱人的脹氣問題。 腸中的氣為什麼一定要排出來？ 不放屁排氣，不只會脹氣不舒服，氣留在腸中還會增加......
