肥胖是發炎之火!這水果竟能減64%內臟脂肪傷害
【早安健康/林昕潔整理編輯】柑橘類是大家最熟悉的水果種類之一,不但香甜多汁、吃法多元,更具有多種的健康功效。近期的一項研究更指出,柑橘類水果可能有助於預防與肥胖相關的慢性病,包括降低缺血性中風風險、維持血壓、促進心臟和肝臟健康等效果! 肥胖導致氧化壓力升高,傷害健康細胞 根據「2013~2014年國民營養健康狀況變遷調查」,台灣的成人過重及肥胖盛行率高達43%,且男性(48.9%)......
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