想吃肉是身體少了這營養，配3種料還能消疲勞
【早安健康／張維庭編譯】豬肉好還是牛肉好？台灣有許多民眾因為宗教信仰、家庭因素等種種原因無法吃牛，卻常常聽人說牛肉比較營養，應該多吃？其實，豬肉就含有人體不可或缺的營養素。邁入中老年階段，總因為怕三高而不敢吃肉？日本預防醫學權威矢澤一良教授指出，想吃肉其實是身體需要的證據，只要選對了肉，對於消除疲勞十分有幫助！去除危害健康的活性氧，吃肉就有效日本早稻田大學教授矢澤一良表示，一但感到疲憊，身體就會囤......
【早安健康／張維庭編譯】豬肉好還是牛肉好？台灣有許多民眾因為宗教信仰、家庭因素等種種原因無法吃牛，卻常常聽人說牛肉比較營養，應該多吃？其實，豬肉就含有人體不可或缺的營養素。邁入中老年階段，總因為怕三高而不敢吃肉？日本預防醫學權威矢澤一良教授指出，想吃肉其實是身體需要的證據，只要選對了肉，對於消除疲勞十分有幫助！去除危害健康的活性氧，吃肉就有效日本早稻田大學教授矢澤一良表示，一但感到疲憊，身體就會囤......
