1分鐘鞠躬瘦身法伸展全身，疲勞水腫緊繃都消除
【早安健康／張維庭編譯】不論是需要站著接待客人的服務業，還是成天面對電腦久坐的上班族，一整天維持著相同的姿勢賣力工作，時間一長就會讓胸口緊繃、肩頸痛以及雙腿腫脹，不單只是水腫讓人看來肥胖，全身硬梆梆的血液循環不良，氧氣與營養無法輸送全身，停滯的血液和廢棄物也無法順利排出，久而久之就影響到了健康。在工作的空檔中，不妨進行超簡單的「一分鐘休息法」，消除疲勞、改善虛寒，暢通血液循環！ 伸展全......
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