手冰冷是生病警訊！1招暖脖頸腎臟順便平衡自律神經

【早安健康／張維庭編譯】隨著氣溫逐漸降低，生理構造上較為缺乏肌肉、容易有虛寒問題的女性，手腳冰冷的情形可能會更為嚴重。而手腳冰冷雖然是末梢循環不良的特徵，在女性身上很常見，其實它也與身心的狀態息息相關，氣虛、自律神經失調等等內在狀態，都會引發手腳冰冷！筋肉緊縮、體內囤積水分都會造成雙手冰冷每到了冬季，許多女性都會為了手腳冰冷而感到煩惱，而在日本向來認為「手的冰冷與心有深切關聯......

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