工作讓睡眠作息跟著不正常 帶來一身病還讓＿＿大亂
現代上班族工作作息不正常，熬夜、輪排班日夜顛倒、工時不固定..等讓睡眠作息也跟著大亂，原想趁著假日補眠好好休息調整，身體卻依舊沉重疲倦、越睡越累…這種因工作作息導致的問題日復一日，會讓你體力大不如前，身體雖還沒大毛病，但小病痛卻不斷。工作跟睡眠一起不正常，加重腸胃危機 根據研究指出，因為胃部分泌的有保護作用的蛋白，白天分泌較少，夜間睡眠時分泌較多，如果上班族因為工作作息讓睡眠減少，就不......
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