1天3分鐘乾布摩擦健身操，促進循環、顧腸胃、解便祕
【早安健康／林明慧】還記得卡通「櫻桃小丸子」有一集冬天時小丸子全家用乾布摩擦祛寒嗎？可別以為這只是幻想的情節，乾布摩擦是日本的傳統民間療法，其功效現今仍受到矚目。和田清香為日本知名的運動和減肥指導師，自身已體驗過200種以上減肥方法。她在《本當はスゴイ! 乾布摩擦トレーニング 》(暫譯：真的很厲害！乾布摩擦健身操)一書中指出，乾布摩擦能溫暖肌膚，使得肌膚表面的毛血管受到刺激而擴張，幫助血液循環通順......
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