頭髮問題一網打盡！白髮、掉髮這樣吃最好
【早安健康／張維庭編譯】忙碌又充滿壓力的現代生活，讓現代人時常還正值壯年就滿頭白髮，苦於掉髮問題，而比起染髮、塗抹偏方，更根本的改善方式就來自於食補，透過日常生活裡就能取得的天然食材，有效改善頭髮問題！ 老化、壓力與荷爾蒙失調 讓人掉髮又白髮 日本營養學專欄作家SAYURI表示，頭髮和指甲一樣，主要的成分是角蛋白這種蛋白質，蛋白質佔了80%，其他則由水分佔11%~13%、脂質1~8......
【早安健康／張維庭編譯】忙碌又充滿壓力的現代生活，讓現代人時常還正值壯年就滿頭白髮，苦於掉髮問題，而比起染髮、塗抹偏方，更根本的改善方式就來自於食補，透過日常生活裡就能取得的天然食材，有效改善頭髮問題！ 老化、壓力與荷爾蒙失調 讓人掉髮又白髮 日本營養學專欄作家SAYURI表示，頭髮和指甲一樣，主要的成分是角蛋白這種蛋白質，蛋白質佔了80%，其他則由水分佔11%~13%、脂質1~8......
