每天25種食物營養才均衡!孩子不吃飯、蔬菜的食育對策
【早安健康/TOKEIJI千繪(日本食育專家)】一日三餐合計吃進25種食物即可請試著計算早中晚三餐的食材,看看合計是否達到25種食物。調味料也算1種食物,所以其實很容易達成。如能超過25種食物,就不會出現營養不均衡的情形。食品計算方式(範例)・白肉魚漢堡排…………8種食物白肉魚、山藥、洋蔥、酒、奶油、番茄、鹽、蒜頭・菠菜拌納豆…………5種食物納豆、菠菜、醬油、高湯(昆布、柴魚片)・洋蔥泥…………0......
最新文章
微軟Copilot服務能以離線形式運作,但「AI PC」算力必須達45 TOPS目前Intel、AMD推出處理器都無法符合,僅Qualcomm處理器符合要求
小米揭曉其首款電動車SU7系列車款於中國市場售價,約新台幣95.54萬元起跳首波將於4月底交車
東京電玩展主辦單位CESA將重啟與台北市電腦公會合作,推進台日遊戲交流東京電玩展已經確定將於2024年9月26日至29日舉辦
三星開始推送One UI 6.1更新,將Galaxy AI功能帶給旗下更多手機、平板裝置Galaxy S23系列、Galaxy S23 FE、Galaxy Z Fold5、Galaxy Z Flip5,以及Galaxy Tab S9系列平板裝置都能升級
蘋果新設計專利:透過模組化電池讓iMac、鍵盤、滑鼠、手機等裝置供電運作或許是為了歐盟日後法令作準備