35歲後內分泌開始走下坡！3營養素平衡女性荷爾蒙

【早安健康／張維庭編譯】頭髮和皮膚乾燥枯黃，甚至有掉髮問題、時常全身痠痛、暈眩或是耳鳴頭痛、注意力難以集中、容易焦慮，血壓升高以及變胖...這些都與女性荷爾蒙有關！女性荷爾蒙失調不只會造成生理痛，還會影響到女性一生當中的每分每秒，一旦從35歲開始分泌減少，就會影響到內臟機能，造成血壓升高、肥胖，影響膚質和髮質，更年期過後，更是會增加骨質疏鬆以及心肌梗塞的風險！透過日常生活中的食材攝取三種營......

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