學潛水員人魚腹式呼吸法，提高基礎代謝呼吸也會瘦
【早安健康／陳建甫編譯】人要活著就要呼吸，而且健康的呼吸也能讓肺部更強壯，代謝能力更高而且身體也會更健康，而東京海洋大學潛水生理學副教授藤本浩一也表示，現代人因為生活步調快、壓力大等原因，每次呼吸所吸進的氣體量降低，呼吸也就變得更為急促了。藤本副教授表示，若是觀察日本傳統職業中負責潛水捕魚的海人，或者是各國的浮潛運動員，都可以發現這些人的肺部因為受過長期的呼吸訓練，可能每分鐘只需要15次或者更低，......
【早安健康／陳建甫編譯】人要活著就要呼吸，而且健康的呼吸也能讓肺部更強壯，代謝能力更高而且身體也會更健康，而東京海洋大學潛水生理學副教授藤本浩一也表示，現代人因為生活步調快、壓力大等原因，每次呼吸所吸進的氣體量降低，呼吸也就變得更為急促了。藤本副教授表示，若是觀察日本傳統職業中負責潛水捕魚的海人，或者是各國的浮潛運動員，都可以發現這些人的肺部因為受過長期的呼吸訓練，可能每分鐘只需要15次或者更低，......
