學潛水員人魚腹式呼吸法，提高基礎代謝呼吸也會瘦
【早安健康／陳建甫編譯】人要活著就要呼吸，而且健康的呼吸也能讓肺部更強壯，代謝能力更高而且身體也會更健康，而東京海洋大學潛水生理學副教授藤本浩一也表示，現代人因為生活步調快、壓力大等原因，每次呼吸所吸進的氣體量降低，呼吸也就變得更為急促了。藤本副教授表示，若是觀察日本傳統職業中負責潛水捕魚的海人，或者是各國的浮潛運動員，都可以發現這些人的肺部因為受過長期的呼吸訓練，可能每分鐘只需要15次或者更低，......
最新文章
【不專業地下電台EP3】原來雞精是這個成分在給元氣！不愛雞精味竟然有這樣的取代方式？雞湯、雞精、滴雞精、熬雞精跟素雞精有什麼差別？ | 健談havemary.com - 圖解健康生活大小事
排便不順使糞便囤積、腸道壞菌增多 皮膚跟著惡性循環怎麼解？ | 健談havemary.com - 圖解健康生活大小事
十男九痔！男生真的容易得痔瘡？ 專業醫師痔瘡迷思大解析 | 健談havemary.com - 圖解健康生活大小事
你是容易有痔瘡的人嗎？ 有這些特性的人要注意！ | 健談havemary.com - 圖解健康生活大小事
菌株、菌種傻傻分不清楚？ 吃益生菌必了解菌株編號 | 健談havemary.com - 圖解健康生活大小事
