一次強健肝腎脾胃！中醫師教你動動腳踝輕鬆降血壓
【早安健康／繆葶】高血壓是現代人容易出現的文明病之一，導致高血壓的原因很多，想要改善除了從日常生活著手：少生氣、不要動怒、保持平常心之外，中醫副主任醫師洪康遠以中醫角度解析，點出腳踝是為身體血氣運行的關隘。由於中醫中所謂的「三陰三陽」都需要經過腳踝這個部位，透過刺激腳踝穴位，對於改善肝、胃、腎、脾等部位病徵都有著相當助益，洪醫師分享動動腳踝的3招，讓你輕鬆改善高血壓症狀。 1. 以手轉動腳踝 可以......
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