三高失眠失智都能改善！5方法分泌「最強腦內荷爾蒙」
【早安健康／張維庭編譯】近年來廣受注目的荷爾蒙「催產素」，是能夠帶來各式各樣健康療效的「最強腦內物質」，具有預防並改善高血壓、動脈硬化、高血糖、肩頸痛、失眠等療效的神奇荷爾蒙，甚至有失智症患者因此而大幅改善症狀，和家人的生活品質變得全然不同。而以往認為催產素是愛人與被愛、透過與親近的人肢體接觸才能產生的物質，不過現在發現，只需要日常生活裡就能實行的幾個簡單方法，就能獨自實行！ 觸碰療法......
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