魔鬼藏在關節裡！一次告訴你尾椎痛、脊椎炎如何緩解
【早安健康／向志超（體態健康諮詢中心主任治療師）】 骨盆與髖關節 人體肌肉有70%集中在下半身，常言道：「老化從下半身開始。」可見大腿與臀部的肌肉格外重要。與大腿、臀部力量相關的結構是骨盆與髖關節。近來骨盆調整、骨盆操等養生運動盛行，可見骨盆對健康的影響。 中老年人常見的閃到腰、膝蓋痛，其實都跟髖關節有關，髖部骨折更是銀髮族的致命傷，只要一不小心跌倒，極可能導致髖部骨折。 ......
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