夏天更易便秘拉肚子?3類超家常食物,腸道不疲勞
【早安健康/張維庭編譯】夏季氣溫飆高,濕熱的台灣是微生物與細菌繁殖最愛的環境,一不慎就吃下了變質的食物以及飲料,導致肚子怪怪不舒服,甚至是疼痛和拉肚子。消除腸胃不適,除了藥物之外,也可透過食物來改善症狀。透過三大類日常生活裡就能輕易取得的食物和飲品,預防並改善腸胃不適和下痢!腸胃疲勞消化機能低下 易產生壞菌造成下痢的一大原因,就在於飲食生活。除了吃到變質的食物之外,時常暴飲暴食、飲食過量也會造成腸......
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