每天這樣躺著呼吸10次，提高肝機能
【早安健康／張維庭編譯】早上總是很難起床、容易疲勞、怎麼睡都睡不飽、食欲不振，常常脹氣或是有便秘問題？這些都是肝臟機能降低的警訊！不只是愛喝酒，熬夜、壓力以及外食也會造成傷肝，不僅只有高鹽高油，甜點、手搖飲料的「高糖」都會對身體帶來負擔，想消除疲勞，重整肝臟以及腸胃機能，除了平時多留意飲食之外，也可以做一個簡單的伸展動作幫助排毒！ 伸展側腹活化臟器 重整腸胃提高肝機能 肝臟是人體中......
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