便祕、小腹凸小心是腸道髒！2腸活運動有效排廢物
【早安健康／黃馨瑤編譯】你常便秘，小腹突出嗎？那你可能是髒腸一族。腸道分佈許多神經、血管、淋巴，因此腸道不乾淨，會影響全身身心健康。腸道不乾淨怎麼辦？跟著日本美腸協會理事長小野咲進行「腸活運動」，按摩加體操，幫你排出腸道中的老廢物質，治療髒腸、下垂腸，還你健康活力的腸道。腸道不乾淨影響身心靈腸分佈許多神經、血管、淋巴，還會分泌神經傳導物質、被稱為幸福荷爾蒙的「血清素」，因此胃腸功能不好，影......
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