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便祕、小腹凸小心是腸道髒!2腸活運動有效排廢物

2015-10-22 00:01:00 by 黃馨瑤/編譯 @ 早安健康 [引用來源]

【早安健康/黃馨瑤編譯】你常便秘,小腹突出嗎?那你可能是髒腸一族。腸道分佈許多神經、血管、淋巴,因此腸道不乾淨,會影響全身身心健康。腸道不乾淨怎麼辦?跟著日本美腸協會理事長小野咲進行「腸活運動」,按摩加體操,幫你排出腸道中的老廢物質,治療髒腸、下垂腸,還你健康活力的腸道。腸道不乾淨影響身心靈腸分佈許多神經、血管、淋巴,還會分泌神經傳導物質、被稱為幸福荷爾蒙的「血清素」,因此胃腸功能不好,影...... [閱讀更多]