酸味養肝、黑色食物補腎!35歲後女性必喝4養生飲
【早安健康/林明慧編譯】35歲,在中醫及西醫皆視為女性身體變化的分水嶺。不僅「血」開始漸漸減少,生理期的日子也一次比一次短,35歲也被視為高齡產婦,懷孕能力逐年下降。《更年期全食物調養》一書也指出,女性過了35歲,脂肪容易囤積在腹部,還會引發三高。台北慈濟醫院骨科醫師黃盟仁則表示,35歲後骨骼質量每年就會開始以0.5~1%的速度流失,若輕忽骨質流失,恐導致骨質疏鬆。 35歲......
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