最強血管逆齡健康法：每天開腳伸展，心血管病都沒了
【早安健康／張維庭編譯】近期日本有一支點閱率高達250萬的「開腳」影片，掀起了一股特殊的健康法風潮，不論男女老少都紛紛實踐嘗試。現代人普遍的身體僵硬問題，會引發血液循環不良、骨盤與髖關節歪斜等種種問題，悄悄在身體種下病因，而透過循序漸進的開腳健康法，不論幾歲都能重拾柔軟的身體，抗老回春！ 3歲前人人都身體柔軟 成年期久坐讓關節、肌肉僵硬 有時會在電視節目上，看見藝人或是舞者將劈腿當......
【早安健康／張維庭編譯】近期日本有一支點閱率高達250萬的「開腳」影片，掀起了一股特殊的健康法風潮，不論男女老少都紛紛實踐嘗試。現代人普遍的身體僵硬問題，會引發血液循環不良、骨盤與髖關節歪斜等種種問題，悄悄在身體種下病因，而透過循序漸進的開腳健康法，不論幾歲都能重拾柔軟的身體，抗老回春！ 3歲前人人都身體柔軟 成年期久坐讓關節、肌肉僵硬 有時會在電視節目上，看見藝人或是舞者將劈腿當......
