連續5天少睡2小時，皺紋增45％、每天多吃一份豬排飯熱量
【早安健康／張維庭編譯】生活緊湊又忙碌，現代生活中又多了社群網站、通訊軟體以及各種多媒體的娛樂和資訊，讓人每天好不容易下了班、忙完家事，夜深人靜時反而是放鬆追劇、滑滑臉書的好時機，讓人格外捨不得睡覺，造就了「晚上不想睡，早上起不來」的惡性循環，然而《赫芬頓郵報》創辦人、希臘裔美國作家亞利安娜・哈芬登指出，睡眠不足不僅會造成免疫力下降、變胖，死亡率提高，甚至會讓人變老變醜！ 睡眠不只是消......
最新文章
【不專業地下電台EP3】原來雞精是這個成分在給元氣！不愛雞精味竟然有這樣的取代方式？雞湯、雞精、滴雞精、熬雞精跟素雞精有什麼差別？ | 健談havemary.com - 圖解健康生活大小事
排便不順使糞便囤積、腸道壞菌增多 皮膚跟著惡性循環怎麼解？ | 健談havemary.com - 圖解健康生活大小事
十男九痔！男生真的容易得痔瘡？ 專業醫師痔瘡迷思大解析 | 健談havemary.com - 圖解健康生活大小事
你是容易有痔瘡的人嗎？ 有這些特性的人要注意！ | 健談havemary.com - 圖解健康生活大小事
菌株、菌種傻傻分不清楚？ 吃益生菌必了解菌株編號 | 健談havemary.com - 圖解健康生活大小事
