淋巴堵塞,水腫毒素排不出!放鬆鎖骨淋巴全身暢通
【早安健康/張維庭編譯】明明三餐飲食節制、作息正常,卻老覺得疲勞,照鏡子總是感覺面容浮腫,還時常覺得肩頸僵硬?水腫不只讓人看來變胖,同時也代表著老廢棄物囤積在體內無法排出,透過簡單的伸展操放鬆鎖骨,就能輕鬆疏通淋巴,促進循環! 日本瑜珈老師yuuka指出,下巴線條、鎖骨、腋下、鼠蹊部以及膝蓋後側,這些位置都是需要加強淋巴疏通的位置,而在鎖骨的淋巴結,是全身的淋巴中特別重要的部位,這個部......
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