健忘失眠是心脾兩虛!紅棗薑茶、黑色食物防腦老化
【早安健康/林明慧編譯】最近常忘記東西放哪嗎?或者常犯一些粗心大意的錯誤嗎?再加上集中力變低、腦袋常放空,這些症狀總稱「健忘」。事實上,健忘不再是老年人的專利,越來越多年輕人記憶大減、未老先衰。 日本中醫藥研究會專任中醫學講師何曉霞指出, 中醫認為「思慮過度」是造成年輕人健忘的主因,而在腦力工作的現代社會,健忘特別好發於正值壯年的職場人群。 她表示,過度用腦使得掌管精神活動與血液循......
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